腱鞘炎が発覚して早１週間。
もちろん完治などせず。

三角巾で左肩を庇っていたら、両肩と首に支障が…イタタタ(>_<)
左肩が爆弾なので、マッサージ屋さんにも行けないのに…。
三角巾、外しました。肩のひどい凝りと首の痛さのせいで頭痛まで発症。

両手でキーボード打ってるけど、実はかなり痛い。
が、昨日からリハビリも始めたので（医者の指示の元）
無理矢理ではないが、少しずつ動かさないと。


料理は何とか私が作ってますが（まぁ左手も一応使えるので）
食器洗いやらお風呂掃除やらを旦那が甲斐甲斐しく手伝ってくれます。
じっと終わるのを待ってるのはなんだか非常に辛いが。
やってもらってる最中にネットやるわけにはいかんし（汗）。

が、むしろ旦那のほうがずっと綺麗に洗って片付けるため、
尚更辛い。居づらい状況になってます。すまん、がさつな嫁で。

最初は、ちょっと除外される仕事があって（すごい苦痛だった）
ラッキー♪なんて思っていたけど…。

いやはや、人間健康な体が一番だね。
コレならその仕事やるほうが良かったかもしれん。週一の我慢だし…。
肩が痛いほうが切ない。

しかもリハビリのせい（？）で前より痛いんだが…先生大丈夫？？

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昨日の夜、いつものようにぐっすり就寝中。
地震で飛び起きました。

いや、なんか地震の寸前に二人ともなんとなく目が覚めたんです。
ホントに何となく、パチッとではなくて、
ん？？って感じで。
その瞬間


ドンッッ！！


という縦揺れが。

一回の縦揺れの後は細かい振動が続きました。
大きかったのはその初めの縦揺れのみ。

どうもこのアパート、免震住宅…らしい。
私は良く分からないんだけど、旦那がそう言ってました。

でも、怖かったのはその縦揺れだけでなく、
その後何度も来た余震。
免震構造のおかげでほとんど横揺れしないんだけど、
遠くから揺れの波がやってくる〜というのが分かるんです。
あ、揺れが来るよ、来るよ〜って感じに。
ベッドではなく布団で床にじかに…だからでしょうか。
地響きのように響いてくるんです。
それが異様に怖くて、途中から旦那に手を繋いでもらってました。

実は今までずっと２階にしか暮らしたことがなく、
しかもベッドだったので、あの地震の感覚は初体験でした。
あんまり経験したくない体験でしたけどね。

それで二人ともすっかり目が覚めてしまったので、
怖かったねぇ、なんて話しながら再び眠りにつきましたが。

私的には、とても怖かったけど、
旦那から手を握ってきてくれたので嬉しかったし安心できました（照）。


次の日の朝（今朝）ニュースを見てみたけど、特にニュースにはなってなくて。
ネットで調べたら、一応載ってはいたけど（yahooの地震情報のページで）
震度１でした。あ、あれで１なのか…。
確かに１回の縦揺れ以外は揺れるってほどではなかったしな。


災害グッズ、買っておいたほうがいいかも。
と、震度１の地震でも思いました。

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昨日のお昼前くらいからなんだか左肩が痛い。
うーん？
元々肩こりがひどいからなぁ、マッサージ屋さんに週末行きたいなぁ…。

なんて思いながら…いたら。


家に帰る頃になって痛みが増してきた？？？

ご飯作って旦那と食べて。食器を洗い終わったところで限界が。
腕を動かすのが辛くなってきた。(>_<)

筋が伸びたのかな？あっためながら伸ばすようにしたほうが良いかも？
お風呂の中であったまりながらさする。が、手が届かない。


夜、お布団の中で身動きできず。仰向けから寝返り打てない（涙）。
大好きな安眠ポーズの半分うつ伏せも出来ないから眠りづらい。



今朝になっても痛み変わらず。こりゃ困った。
旦那を仕事に送り出した後、会社に遅れる連絡してから医者に行くことにした。
引っ越したばかりで医者の選択肢が三つあったが（家のそば・会社のそば・実家のそば）
行きつけの実家そばの整形外科へ（腰痛常習者でお世話に）。


もう既に、何もしてないのに、左肩甲骨の辺りがかなり痛い。

先生に『ここは？』『この動きは？』などと色々腕や肩を押されたり動かされたり。
何箇所か、悲鳴を上げる痛さ。
『何か激しく腕を動かしたとか、そういう身に覚えある？』
という質問にも首を横振り。本当に身に覚えないんだもん。

『四十肩や五十肩かなぁ、腕を酷使してるとなるんだけど。』
の言葉に大ショック！！私、そんな歳っすか、先生…。

で、レントゲン撮ってもらって見た結果。


『左肩が炎症起こしてる、腱鞘炎』


だそうです。

レントゲン見ながら、『ここがもやもやしてるでしょ？これが炎症ね。』
『ここに白い丸があるでしょ？小さいけど、コレが見えるってことはね〜』
など、分かったような分からないような説明を受け。

『腕はなるべく腰に巻きつけるような感じで、下ろさないようにねぇ、肩が落ちると痛いよ。
三角巾で吊ってた方がいいね、腕も楽だし。』
『肩を後ろに反らせないようにね。後ろの筋肉と筋がおかしくなってるから。』
『寝るときは仰向けで肩の下にやわらかい枕で高さ持たせたほうが楽だよ。』
『湿布出すけど、なるべく冷やしてね。熱持ってるから。アイスノンとかでね。』
『痛み止めの薬も出すから飲んでね。』

など、たくさんの注意事項をいただき（この倍以上）。

『金曜か土曜にまた見せに来て。痛み引いてなかったら、肩に直接注射打つから。』
『すぐ治らないからね、長いスパンだと考えててね。』


と、泣きたくなるようなお言葉をいただいて診察終了。

生まれて初めての三角巾初体験となりました。


…あんまり嬉しくないけど。


今日からのご飯。どうしよう。うちには養わないといけない輩が…。

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今の悩みは旦那のいびき。

人を殺せるくらいすごい。

寝付いてしばらくすると始まる。


口を開けて寝てるから？
鼻をつまんでも効果なし。
口を押さえたら…殺人になってしまう。


それぞれの布団で寝ているから、別の部屋で寝れば解決。
だけど、一応新婚。新婚早々家庭内別居は回避したい。
だけど、このままでは寝不足で私が危うい。


そこで秘密兵器、耳栓登場。

耳栓装着、で万事解決。


かと思いきや、思わぬ弊害が。



目覚まし時計（携帯電話）の音までシャットアウト。
全くもって聞こえてこない、電話のアラーム音。

昨日は旦那に頭どつかれて起床。
（旦那も寝ぼけてるのでどついたのは無意識らしい）

さて困った。いや、困るのは私を起こさないといけない旦那だが。


そこで更に秘密兵器。っていうか苦肉の策。

目覚まし代わりの携帯電話、枕の下に入れてみた。


今朝、頭に鳴り響く地響きで飛び起きた。




…ま、結果オーライってことで。

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まだ新婚です。
旦那と二人で暮らしてます。

２人とも家族以外と暮らした事がなく、初めての経験。
戸籍上では家族になったものの、まだまだ慣れてなくてギクシャクする事も。

仕事は辞めることなく続けています。
旦那と同じ会社ですが、仕事の繋がりはありません。
今の所は残業せずに帰ってますが、仕事状況によっては…残業もちろんあり。

一人暮らし経験はあるものの、実家暮らしで母任せで生きてきたので、
家事をするのはかなりいっぱいいっぱい。
でも、思ったより頑張ってる方。

料理。凝りだすと止まりません。
とりあえずいつも美味しいと言って食べてくれます。
メインかサブでひとつ作れば、後は出来合いでいいよと言われてるけど、
出来合いに抵抗があり、実践できてません。

休みの日に、時間のかかる料理をゆっくり作るのが好き（豚の角煮、シチューなど）


こんな私ですが、よろしく。

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初めまして。

日々の独り言や、とりあえず書き留めておきたいことをボチボチ書いていこうと思います。

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